Over de mindfulness techniek van opmerken (noting) - bewust worden van wat er is. Leer hoe je zonder oordeel kunt waarnemen wat er in je omgaat, ook rondom eten.
Terug naar overzicht
Mindfulness
Over opmerken (noting) wat er is
Over de mindfulness techniek van opmerken (noting) - bewust worden van wat er is.
Door Netty van Kaathoven•1 januari 2020
Wil je hier dieper op ingaan?
Onze werkboeken bieden praktische oefeningen en meer inzichten om direct mee aan de slag te gaan.
Bekijk de werkboeken