Over de mindfulness techniek van opmerken (noting) - bewust worden van wat er is. Leer hoe je zonder oordeel kunt waarnemen wat er in je omgaat, ook rondom eten.
Terug naar overzicht
Mindfulness
Over opmerken (noting) wat er is
Over de mindfulness techniek van opmerken (noting) - bewust worden van wat er is.
Door Netty van Kaathoven•1 januari 2020
Wil je hier dieper op ingaan?
Onze werkboeken bieden praktische oefeningen en meer inzichten om direct mee aan de slag te gaan.
Bekijk de werkboekenVerder lezen over dit onderwerp
Inspirerende video's
Thich Nhat Hanh over mindful eten
Een prachtige video van Thich Nhat Hanh over mindful eten en bewust leven.
Inspirerende video'sOefening met mindful eten
Een praktische video-oefening om mindful eten te ervaren.
Inspirerende video'sChocolade meditatie
Ervaar de chocolade meditatie en ontdek hoe je met alle zintuigen kunt genieten.