Een praktische video-oefening om mindful eten te ervaren. Volg de begeleiding en ontdek hoe het is om met volledige aandacht te eten.
Terug naar overzicht
OefeningMindfulness
Oefening met mindful eten
Een praktische video-oefening om mindful eten te ervaren.
Door OpenUp•1 januari 2021
Wil je hier dieper op ingaan?
Onze werkboeken bieden praktische oefeningen en meer inzichten om direct mee aan de slag te gaan.
Bekijk de werkboekenVerder lezen over dit onderwerp
Inspirerende video's
Chocolade meditatie
Ervaar de chocolade meditatie en ontdek hoe je met alle zintuigen kunt genieten.
Inspirerende video'sThich Nhat Hanh over mindful eten
Een prachtige video van Thich Nhat Hanh over mindful eten en bewust leven.
Inspirerende video'sOver opmerken (noting) wat er is
Over de mindfulness techniek van opmerken (noting) - bewust worden van wat er is.