Ervaar de chocolade meditatie en ontdek hoe je met alle zintuigen kunt genieten. Een heerlijke oefening die laat zien hoeveel meer je kunt proeven als je echt aandacht geeft aan wat je eet.
Terug naar overzicht
OefeningMindfulness
Chocolade meditatie
Ervaar de chocolade meditatie en ontdek hoe je met alle zintuigen kunt genieten.
Door Netty van Kaathoven•1 januari 2020
Wil je hier dieper op ingaan?
Onze werkboeken bieden praktische oefeningen en meer inzichten om direct mee aan de slag te gaan.
Bekijk de werkboekenVerder lezen over dit onderwerp
Inspirerende video's
Oefening met mindful eten
Een praktische video-oefening om mindful eten te ervaren.
Inspirerende video'sThich Nhat Hanh over mindful eten
Een prachtige video van Thich Nhat Hanh over mindful eten en bewust leven.
Inspirerende video'sOver opmerken (noting) wat er is
Over de mindfulness techniek van opmerken (noting) - bewust worden van wat er is.