Mindful en intuïtief eten
Eten in Balans
Basisboek voor mindful eten
Door Netty van Kaathoven
Een e-book van Netty van Kaathoven met acht trainingen in mindful eten. 130 pagina’s over aandacht, honger, verzadiging en je relatie met eten.
- E-book (PDF)
- · 130 pagina’s
€ 12,95
PDF direct per e-mail na betaling.
Wat vind je in dit boek?
- Rust en concentratie
- Eten met al je zintuigen
- Vertragen helpt
- Ken je honger
- Waarom wil je eten als je geen honger hebt?
- Van ZIN in eten naar ZEN met eten
- Heb je de juiste mindset?
- Last van emotie-(over)eten?
Meer over de methode lees je bij wat is mindful eten. Lees ook over auteur Netty van Kaathoven.