Mindful eten is niets hoeven laten

Maar iets toevoegen: aandacht

Home 2017-11-09T16:26:22+00:00

Home

Mindful eten: naar een ontspannen relatie met eten
Je hebt alles in huis om zelf je beste eetexpert te zijn. Mindful eten helpt je om naar de signalen van lichaam, hoofd en hart te luisteren, je eigen wijze eetkeuzes te maken en ervan te genieten!

Maar hoe doe je dat? En waar begin je? Ik leg het hier uit!

Voeding is meer dan eten

By | 31 januari 2018|Goeroes, Mindfulness, Weblog|

Sta je net als ik niet altijd even stevig in je dagelijkse eetkeuzes? Weet je veel over wat gezond is en wat niet, maar merk je dat je daar geen motivatie uit haalt? Bekijk het eens ruimer. Versterk je eetkompas met de Vier soorten voeding van mindfulnessleraar Thich Nhat Hanh. […]