Over mij

Mindfulness maakt wel het verschil in mijn werkwijze. In de duizenden gesprekken die ik met mijn clienten voerde, merkte ik dat velen een ongezonde relatie met eten en hun lichaam hebben. Hun ongezonde eetgedrag verloopt grotendeels onbewust. En vaak hebben zij al een flinke dieetgeschiedenis achter de rug, zonder blijvend resultaat. Ze komen dan voor hulp bij mij omdat ze de weg zijn kwijt geraakt. Vaak wordt hun leven beheerst door eten en de weegschaal. Ze weten wel hoe het zou moeten, maar toch lukt het niet om de cirkel van dieten, afvallen en aankomen te doorbreken.

Telkens zie ik weer in de praktijk dat mindfulness duurzame verandering mogelijk maakt. Al jaren combineer ik mindfulness met intuitief eten. Ik beoefen zelf ook al jaren mindfulness en meditatie. De inzichten en oefeningen zijn verwerkt in twee praktische werkboeken, verkrijgbaar via deze site. Ik nodig mijn clienten uit tot het opdoen van ervaringen waarmee zij de natuurlijke relatie met eten en hun lichaam gaan herstellen. Kleine experimentjes kunnen al grote eye-openers zijn.