Stel je eens voor….
Dat er een weg zou zijn om los te komen van emotie-eten en ongewenste eetbuien? Een weg waarbij je ook gewoon kunt genieten van iets lekkers. Hoe bevrijdend zou het zijn als je zonder een schuldgevoel een chocolaatje kunt nemen? Zonder de angst dat je niet kunt stoppen? En dat je van emotie-eten naar emotie-voelen kunt gaan?
In ons Werkboek 'Vrij van eetbuien en emotie-eten' helpen we je bij het ontwikkelen van een betere relatie met je gevoelens, je eten en je lichaam. Je leert eerder te stoppen als je genoeg hebt en je gaat weer meer genieten van je eten. Zonder ook maar iets te hoeven opgeven van wat je lekker vindt.
'Als ik eet voel ik geen verdriet'
Simpel gezegd komt emotie-eten voort uit het ervaren van iets dat ons te veel wordt. We denken dat we dit gevoel niet kunnen dragen. We voelen ons overweldigd, bezorgd, in de steek gelaten of bang.
We kunnen niet meer bij onze innerlijke wijsheid en kracht komen, want we voelen ons gevangen in het verhaal dat we onszelf vertellen. We snakken naar rust en vinden een momentje van geruststelling in eten. En voor velen wordt dat een gewoonte.