Niet perfect maar wel relaxed – Minibook

4.95

Minibook met 20 artikelen die je inspireren tot meer mildheid in je relatie met eten.
Want dat is het moeilijkst, maar het helpt het meest.
PDF download – A4 formaat – 50 pagina's

Beschrijving

Perfect is de vijand van goed

Dit minibook is een verzameling artikelen over mindful eten die allemaal dezelfde rode draad hebben: mildheid. Want dit is misschien wel het meest belangrijke ingrediënt op weg naar een ontspannen eetpatroon. Loslaten van perfectionisme, onszelf tijd gunnen om inzicht te krijgen en stappen te zetten, nieuwsgierig zijn in plaats van oordelend.

Een greep uit de onderwerpen:

  • Niet perfect maar wel relaxed
  • Mindful eten – wat je ervoor af moet leren
  • Negatieve gedachten: mogen ze er zijn?
  • Gewoon eten is niet perfect
  • Mindful eten onder niet-ideale omstandigheden
  • Waar is mijn rem? Over de kunst van het pauzeren
  • Thuis in je lichaam
  • Nooit meer bang voor eten
  • Eten met je hart
  • En nog veel meer …

Bestel dit minibook voor € 4,95.
20 artikelen – PDF download – 50 pagina’s.

Je ontvangt de link naar je download direct na je betaling, in de bevestigingsmail.