Mindful eten is niets hoeven laten

Maar iets toevoegen: aandacht

Home 2017-09-06T19:19:14+00:00

Home

Boek ontspannen eten button

Mindful eten: naar een ontspannen relatie met eten
Je hebt alles in huis om zelf je beste eetexpert te zijn. Mindful eten helpt je om naar de signalen van lichaam, hoofd en hart te luisteren, je eigen wijze eetkeuzes te maken en ervan te genieten!

(H)erken je honger

By | 14 juni 2017|Boeken, Emotie-eten, Weblog|

Bewust eten is onder andere: je verdiepen in de redenen waarom je eet. Ontdekken welke soort hongerprikkel je drijft. Het boek (H)erken je honger onderscheidt maar liefst 15 soorten honger en helpt zo om meer inzicht in je eigen eetpatroon te krijgen. […]